看到醫務人員不要緊張

       新的(de)(de)(de)研(yan)究表明，“白大褂高(gao)血壓”（即(ji)在醫(yi)療環(huan)境中感到(dao)壓力）并不是(shi)良性的(de)(de)(de)。它可以(yi)指示一(yi)個人的(de)(de)(de)血壓是(shi)如(ru)何在緊張的(de)(de)(de)情況下上升的(de)(de)(de)。

      如(ru)果你屬于這大約(yue)30%通常在看醫生時(shi)血壓才升高(gao)的(de)人群，那就要(yao)求以(yi)上(shang)給(gei)你佩戴24小時(shi)動態血壓檢(jian)測(ce)儀(yi)，以(yi)記錄一(yi)整天的(de)血壓波動狀(zhuang)況(kuang)。這種方(fang)法將提供準確的(de)評估。

如果你從事力量訓練，肌酐含量可能偏高

正常(chang)范圍：0.9~1.3毫克/分升

從(cong)事(shi)力量訓練的人肌酐的正常變化：上浮10%~20%

      肌酐是肌肉中(zhong)磷酸分(fen)解的產(chan)物(wu)。腎過濾(lv)血液(ye)中(zhong)的這種廢物(wu)，但如(ru)果它(ta)們不能(neng)正常(chang)工作(zuo)，肌酐就(jiu)會堆積起來。這就(jiu)是阿什曼遇到的情況。舉重運動員(yuan)和肌肉(rou)發達的人(ren)肌酐(gan)升高的風險會(hui)增大。

   ;    肌肉(rou)發(fa)達的(de)(de)(de)人(ren)自然會比(bi)瘦的(de)(de)(de)人(ren)有更多的(de)(de)(de)肌酐(gan)(gan)。再加上運動（尤其是大(da)重(zhong)量的(de)(de)(de)力量訓(xun)練(lian)）造成的(de)(de)(de)正常肌肉(rou)分(fen)解(jie)，肌酐(gan)(gan)讀(du)數偏高就不(bu)足為(wei)奇了。一個(ge)人(ren)擁有的(de)(de)(de)肌肉(rou)越(yue)多，鍛煉(lian)時分(fen)解(jie)的(de)(de)(de)也就越(yue)多，肌酐(gan)(gan)含量也就不(bu)上了。

      在讓醫生開化驗(yan)單之前(qian)，先告(gao)訴醫生你(ni)的職業(ye)或近是否從事(shi)了(le)劇烈(lie)運動。如果(guo)讀數(shu)高于正常值(zhi)，暫時停止(zhi)訓練一周，然后在做檢測，此時的檢測結果(guo)往(wang)往(wang)救(jiu)災正常范圍內了(le)。

      如果你(ni)的(de)肌酐含量一直很高，而且你(ni)還有其他腎疾病的(de)風險因素（糖尿病、高血壓和家族病史），那么可以(yi)考慮做血清胱抑素C檢(jian)測（評價腎小球過(guo)濾率(lv)的(de)一種(zhong)簡單方(fang)法）或超聲檢(jian)查。

從事力量訓練的人也有可能白細胞計數高

正常范圍：4000~10000個/微升

從事力量訓練的人白細胞(bao)計(ji)數的正常改變：多增加2/3

      白細(xi)(xi)胞(bao)(bao)對(dui)免(mian)疫(yi)系(xi)(xi)統功能正常運(yun)(yun)行，對(dui)抗(kang)病毒(du)和其他入(ru)侵者(zhe)至關重要。劇(ju)烈運(yun)(yun)動(dong)會對(dui)免(mian)疫(yi)系(xi)(xi)統施加壓力，導致白細(xi)(xi)胞(bao)(bao)數量暫時激增。研(yan)究顯示，從(cong)事35分鐘的(de)股四頭肌鍛(duan)煉(lian)就會(hui)使白細(xi)胞計數增加2/3左右，上升的(de)原因可能是(shi)肌肉損傷(shang)引起的(de)炎癥(zheng)反應。損傷(shang)后，白細(xi)胞首先到達(da)受傷(shang)部位，清(qing)除細(xi)胞碎片并協(xie)助(zhu)恢復(fu)。

       做(zuo)血常規檢(jian)測前告訴醫(yi)生你(ni)前一天(tian)是否進行(xing)了劇(ju)烈運(yun)動(dong)。你(ni)不用等太久(jiu)就能重新(xin)做(zuo)檢(jian)測，它在(zai)24小(xiao)時內能恢復到鍛煉前的基線水平。

       如果白細(xi)胞(bao)計(ji)數超(chao)過17000個(ge)/微升，運動休(xiu)息后也不下降，這可能(neng)是(shi)在發出感染、炎癥(zheng)(zheng)，甚至白血病的信號，尤(you)其是(shi)有發燒、寒戰、持續疲勞(lao)、腺體腫脹或容易有瘀傷等(deng)癥(zheng)(zheng)狀。

如果你騎車，前列腺特異抗原（PSA）可能偏高

正常范圍：每毫克(ke)4毫微克(ke)以(yi)下

騎車造成的正常改變：一(yi)般不超(chao)過10%

       前(qian)列(lie)腺(xian)特異性(xing)抗原是由前(qian)列(lie)腺(xian)細胞產生的一種(zhong)蛋(dan)白質、感(gan)染、前(qian)列(lie)腺(xian)腫(zhong)大或前(qian)列(lie)腺(xian)癌會提高其(qi)水平(ping)。

       長距離騎(qi)自行車的(de)人其(qi)PSA可能會暫時性地升高。澳大利亞的(de)研究(jiu)人員在(zai)騎(qi)車前后(hou)對(dui)50歲及以上的(de)男性進(jin)行了測試，結果發現(xian)他們(men)的(de)PSA在(zai)騎(qi)完(wan)34英里(li)后(hou)提(ti)高了10%左右。

       這(zhe)是(shi)強硬(ying)的(de)車(che)(che)座(zuo)造成的(de)。有刺激(ji)前列腺的(de)原因，無論是(shi)來(lai)自(zi)不舒服的(de)自(zi)行(xing)車(che)(che)車(che)(che)座(zuo)的(de)壓力(li)，還是(shi)感染，血(xue)管擴(kuo)張(zhang)，會讓更多的(de)PSA泄漏到血(xue)液中。

       為了獲得準確(que)的(de)讀(du)數，在做檢查前兩天避免(mian)刺(ci)激前列腺(xian)的(de)因(yin)素，無論是長時間騎自行車是性生(sheng)活(huo)。

       當分析PSA水平(ping)時，醫生應(ying)該(gai)尋找趨勢(shi)，而不(bu)是稍微高一點的讀(du)數(shu)。如果隨著時間(jian)的推移，PSA逐(zhu)漸升高，這(zhe)可能意味著癌(ai)癥(zheng)，尤其(qi)是當你(ni)遇到排尿(niao)困難、尿(niao)液(ye)流量減少或盆腔(qiang)不(bu)適(shi)時。