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跑步機跑步帶的面對對于我們跑步者來說很重要,不管是舒適度,還是出于安全性的考試,都要盡量寬一點的跑步帶。 [查看詳細]
“生命在于運動”,這個我們都是知道的,為了咱們的身體素質,現在越來越多的人開始注重運動了。而在現代社會中,咱們大多都是憑借健身器械來完結的,那么咱們該怎樣挑選適合咱們自己年齡段的健身器材呢? [查看詳細]
人在跑步機上進行上斜坡跑會讓小腿變得纖長。 [查看詳細]
樣吃茄子更健康營養呢?中國農業大學食品學院教授提醒大家,在做茄子時只要不用大火油炸,降低烹調溫度,減少吸油量,就可以有效地保持營養保健價值。另外,加入醋和番茄有利于保持其中的維生素C和多酚類。 [查看詳細]
心臟功能測試:在1.5分鐘內向前彎腰20次,前傾時呼氣,直立時吸氣,彎腰前先測定并記錄自己的脈搏,此為數據I;做完運動后立即再測一次脈搏,為數據II;1分鐘后再測,得數據。 [查看詳細]
肉食畢竟含諸多有益健康的物質,拒絕食肉是種不明智的做法。 [查看詳細]
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