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  • 冥想解焦慮

    冥想解焦慮

    焦慮是不愉快的情緒體驗，一旦出現，你的主要目標就是讓它們消失，但這很難做到。雖然你無法阻止焦慮的出現，但你可以學會如何管理它們并防止其泛濫，讓冥想來幫助你吧。 [查看詳細]

    來源： 發布時間：2019-11-01

  • 防控糖尿病——飲食

    防控糖尿病——飲食

    飲食調整是控制糖尿病的重要手段，減肥可以幫助超重的人預防||型糖尿病。糖尿病會帶來高血壓和高膽固醇等并發癥，以及心臟病發作、中風、失明的風險增加，預防就顯得尤為重要。 [查看詳細]

    來源： 發布時間：2019-10-31

  • 空氣污染——你所不知的健康危害

     空氣污染——你所不知的健康危害

    眾所周知，空氣污染對環境和人體健康有害，比如呼入骯臟空氣的人可能會患上呼吸道疾病、疲勞和頭痛、焦慮......然而，也有一些空氣污染損害健康的方式，不太為人所熟知。 [查看詳細]

    來源： 發布時間：2019-10-30

  • 飽腹感強的果蔬

    飽腹感強的果蔬

    這些果蔬的抱腹感強，有助于你達成減重目標。 [查看詳細]

    來源： 發布時間：2019-10-29

  • 被丑化的健身食品

    被丑化的健身食品

    以下七種未被人們充分認知的食物，它們被不少健身愛好者所鄙視或拒絕。現在，讓我們來重新認識他們的營養價值。 [查看詳細]

    來源： 發布時間：2019-10-27

  • 抱腹感強的果蔬

    抱腹感強的果蔬

    這些果蔬的抱腹感強，有助于你達成減重目標 [查看詳細]

    來源： 發布時間：2019-10-26