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  • “音樂運動”健身效果好

    “音樂運動”健身效果好

    音樂運動，從中醫學的角度來分析，它具有調節心神之功能，使機體氣機疏展通暢，調節體內各臟腑氣血平和，使生命活動力強盛從而維持人體有機體的生命和健康。 [查看詳細]

    來源： 發布時(shi)間：2020-03-20

  • 蜂蜜的科學吃法

    蜂蜜的科學吃法

    蜂蜜不可多服，因蜂蜜中的葡萄和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量過大，就可使用血糖快速上升。 [查看詳細]

    來源： 發布時間：2020-03-18

  • 要科學飲用水

    要科學飲用水

    [查看詳細]

    來(lai)源： 發布時間(jian)：2020-03-16

  • 每天吃一個雞蛋仔

    每天吃一個雞蛋仔

    每天吃一個雞蛋而不多食，對大多數人是有好處的。 [查看詳細]

    來源： 發(fa)布時間(jian)：2020-03-15

  • 巧補礦物質

    巧補礦物質

    據營養學家測量，綠色蔬菜的含鈣量比牛奶還高，如100克荷蘭芹含鈣200毫克，100克胡蘿卜葉含鈣190毫克，100克菠菜含鈣120毫克，而且吸收與利用率也高，膽固醇有較少。每天吃500克這類蔬菜，所獲得的鈣質就已足夠。 [查看詳細]

    來(lai)源： 發布時間：2020-03-13

  • 健康食品和限時食品

    健康食品和限時食品

    營養學家結合營養學研究成果，提出一批健康食品和限食食品 健康食品：大豆（豆漿、豆奶等）；花椰菜等十字花科蔬菜；牛奶、酸奶；海魚；番茄；黑木耳、松口磨等菌菇類；綠茶；胡蘿卜；蕎麥；禽蛋蛋白。 [查看詳細]

    來源： 發布時間：2020-02-26